Helhedsorienteret vejledning til krop, sind og livsstil.
Når du er klar til at vælge dig selv
Når kroppen siger fra – og du er klar til at lytte
Holistisk vejledning med fokus på ægte forandring.
Jeg hjælper dig, der er klar til at tage ansvar for din sundhed og skabe en livsstil, der støtter dig hele vejen rundt – fysisk, mentalt og energetisk.
Holistisk ernæringsekspert, energiterapeut og forfatter
Jeg hjælper mennesker, der vil tage ansvar for deres helbred – naturligt og ærligt
Mit navn er My Melle Nygaard. Jeg arbejder med mennesker, der er klar til at tage deres sundhed alvorligt – og som ønsker at gøre det på en naturlig, ærlig og bæredygtig måde.
Min tilgang er helhedsorienteret. Jeg ser kroppen, sindet og livsstilen som ét sammenhængende system og hjælper mine klienter med at genopbygge balancen – indefra og ud.
Min egen vej til helbredelse
Jeg ved, hvad det vil sige at være syg – og at føle sig opgivet af systemet. En alvorlig vaccineudløst skade lammede mig fysisk, mentalt og energetisk. Jeg måtte selv finde vejen tilbage. Den rejse blev mit vendepunkt og har givet mig en dyb forståelse for, hvad ægte helbredelse kræver – og hvad det tager.
Faglighed og erfaring
Jeg er uddannet i anatomi, fysiologi, sygdomslære, holistisk kostvejledning og energiterapi og arbejder som universal healer. I over 12 år har jeg hjulpet mennesker med alt fra autoimmune lidelser og hormonelle ubalancer til fordøjelsesproblemer, træthed og kronisk inflammation.
Jeg har desuden udgivet bogen Det sunde valg og underviser både online og i større køkkener, hvor jeg formidler sundhed med jordforbindelse og praktisk anvendelighed.
Sådan arbejder jeg
Min rådgivning og undervisning er ærlig og direkte. Jeg tror ikke på hurtige løsninger – men på at give kroppen det, den har brug for, og støtte dig i at tage de valg, der bringer dig tilbage til et liv i styrke og balance.
Er du klar til at tage din sundhed alvorligt og finde hjem til dig selv – på en naturlig måde? Så lad os tage første skridt sammen.
Forløb
Vælg den løsning, der passer bedst til dig
Online Session – Få Klarhed og Gode Råd
.jpg)
1 rådgivende samtale
Har du brug for hjælp til en specifik udfordring eller spørgsmål om din sundhed og livsstil? Med en online session på Zoom kan vi fokusere direkte på dine behov uden at skulle lave et længere forløb.
Hvad får du ud af en online session?
1 times personlig rådgivning, hvor vi dykker ned i netop det, du har brug for hjælp til.
Mulighed for at stille spørgsmål og få konkrete råd, du kan implementere med det samme.
Inspiration til at tage de næste skridt på din rejse mod bedre sundhed og balance.
Dette er perfekt for dig, der ønsker en fleksibel løsning og gerne vil drage nytte af min erfaring uden at binde dig til et længere forløb.
Livsstilsændring – Din skræddersyede plan for et sundere liv
Livsstilsændring
Få en livsstilsændring, der er 100% tilpasset dig og dine behov. Dette forløb er ideelt for dig, der ønsker en klar plan og en grundig start på din rejse mod et sundere og mere balanceret liv.
Hvad inkluderer forløbet?
1:1 Indledende session: Vi tager udgangspunkt i dig, din situation og din krops tilstand. Her lægger vi fundamentet for din personlige 3-måneders livsstilsændring.
Skræddersyet livsstilsplan: En nøje tilpasset plan, der matcher dine ønsker, udfordringer og mål.
1:1 Afsluttende session: Efter de 3 måneder mødes vi igen og vurderer din kropsstatus. Vi finjusterer planen og sender dig videre med en fornyet bevidsthed og en krop i balance.
Denne plan er designet til dig, der kan arbejde selvstændigt og ikke har behov for løbende sparring undervejs. Hvis du ønsker tæt opfølgning og støtte, kan du i stedet vælge vores VIP-plan, som inkluderer telefonisk støtte.
Tag styringen over din sundhed og trivsel i dag – din nye livsstil starter her! Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig.
Livsstilsændring VIP – Dit skræddersyede forløb til et sundere, mere balanceret liv
.jpg)
Livsstilsændring VIP
Ønsker du at genfinde balancen i din krop og skabe en sundere livsstil, der passer præcis til dig? Med Livsstilsændring VIP får du et 3-måneders forløb, der er 100% tilpasset din situation og behov. Sammen arbejder vi målrettet på at styrke din krop, din bevidsthed og din livsglæde.
Hvad inkluderer forløbet?
1:1 opstartssession
En grundig gennemgang af din nuværende situation og kropsstatus. Vi lægger fundamentet for din skræddersyede livsstilsændring.
Skræddersyet 3-måneders plan
Udarbejdet specifikt til dine behov og mål. Undervejs kan du stille alle dine spørgsmål, så du føler dig tryg og klar til rejsen mod din nye livsstil.
Løbende telefonsparring
Få støtte og rådgivning, når du har brug for det, i hverdagen.
Adgang til en omfattende undervisningsplatform
Over 17 timers undervisning og materiale, der dækker alt fra kost og motion til spiritualitet og selvhealing. Vi går i dybden med emner som:
-
Rygsøjlen og jordforbindelse
-
Kost og sundhed (blodsukker, gluten-, mejeri- og sukkerfri livsstil)
-
Detox af lever og galde
-
Spiritualitet og de 3 bevidstheder
-
Manifestation og meget mere
Eksklusive redskaber og materialer
-
Produktlister og video-opskrifter
-
Madplan og opskrifter tilpasset kun til dig
Afslutningssession efter 3 måneder
Vi evaluerer din udvikling, gennemgår din kropsstatus og sender dig godt videre med en fornyet bevidsthed og krop.
William – en stærk historie om forandring
Da William kom til mig, havde han det svært. Søvnproblemer, poser under øjnene, maveproblemer, smerter i kroppen og en generel følelse af træthed. Hans mor var frustreret, og hans krop viste tydelige tegn på ubalance – især i lever og nyrer.
Vi lavede en grundig vurdering, kroppens belastninger blev kortlagt, og William fik en skræddersyet livsstilsændring, tilpasset præcis hans behov og tilstand. Tre måneder senere modtog jeg billeder af en helt anden dreng: Klar i blikket, smilende, let i kroppen og fyldt med energi.
William er blevet et levende bevis på, at det er muligt at skabe reel forandring – også når kroppen er presset og systemet ikke har svaret.
Hvis han kan, så kan andre børn også.
Børnesundhed er fremtiden
Flere og flere børn og unge kæmper i dag med både fysiske og mentale udfordringer. Diagnoserne bliver flere, men de bagvedliggende årsager bliver sjældent undersøgt. Mange forældre står tilbage med følelsen af magtesløshed – og et system, der reagerer for langsomt.
Men der findes en anden vej.
I stedet for at behandle symptomer isoleret, arbejder jeg med kroppen som helhed. Jeg kigger på kost, miljø, belastninger, organfunktion og barnets samlede trivsel.
Det er her, vi finder de ægte svar.
Hvad er børnesundhed?
Børnesundhed handler ikke kun om fravær af sygdom – det handler om at styrke kroppen indefra. At give børn et fundament, hvor immunforsvaret, fordøjelsen og nervesystemet arbejder sammen, så de kan trives i hverdagen.
I dag er billedet ændret. Kosten er ofte præget af tilsætningsstoffer, sukker og næringsfattige vaner. Mange børn belastes i dagligt små doser – men kroppen kan genopbygges. Med de rette justeringer i kost og livsstil ser jeg ofte, at symptomer lindres og energien vender tilbage.
En skræddersyet løsning – tilpasset jeres barn
Mit mål er at hjælpe jer med at finde de konkrete ændringer, der kan skabe trivsel, energi og balance – både for dit barn og for hele familien.
Succes historier
Jeg har deltaget på My-Melles 3 måneders forløb og det har været fuldstændig FANTASTISK! Det har for mig uden tvivl været med til at ændre mit liv.
Inden jeg startede på forløbet havde jeg efter mange års stress og overbelastning fået fysiske smerter og mange symptomer, som jeg ikke har kunne få styr på – altid ondt i mine muskler og led, hormonelle ubalancer, forstoppelse og ondt i maven, lysfølsom og psykisk følte jeg mig udbrændt og var aldrig frisk eller udhvilet uanset hvor mange timer jeg fik hvilet og meget mere.
Efter forløbet føler jeg mig som et nyt menneske. Bogstaveligtalt både psykisk og fysisk. Alle mine smerter er forsvundet og jeg oplever ikke mange af de udfordringer mere som jeg havde, inden jeg startede på forløbet. Mit selvværd er steget enormt meget og jeg har lært mere om mig selv på 3 måneder end nogensinde før.
My-Melle er den absolut mest fantastiske og dygtigste livs- og kostvejleder. Hun er så dygtig til sit arbejde og møder en som det menneske er. Hun får en til at føle, at man er noget værd. Hun får en til at føle sig tryg.
Jeg kan kun give min aller største anbefaling til My-Melle og hendes forløb. Det har betydet, at jeg har fået en hverdag, som giver mening.